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受保護的內容: 【生產日記PartII】禾馨新生自然產-產後2天住院全紀錄：豪華單人房/月子餐心得/媽媽寶寶照顧/生產費用分享

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由 melody

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Hi～我是Melody！

愛漂亮、愛旅行、愛美食，也很注重生活的質感與儀式感！

2020年成為新手媽咪，在這個小天地和大家分享我從婚禮到懷孕、育兒的生活點滴！

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上個月iphone 16一上市後，我就開心地趕緊上網下訂我最愛的 @casetify_taiwan 手機殼（圖15） 結果…. 過了幾天收到手機殼出貨的通知，才想到：啊～我手機還沒買耶！（笑死～） 又趕緊上網下訂了一台iphone 16 Pro MAX📱 嗯.....對！就是這麼荒謬～只買了手機殼，忘記買手機！ 證明在我心裡～大概手機殼比手機重要吧！？😅 也好啦！！！ 現在手機殼已收到，只要等手機到貨就可以裝上直接使用， 總比手機先收到還沒有殼的焦慮好！（應該是這樣對吧？哈哈） / / 這幾年用下來最愛的手機殼就是 @casetify 照片是我目前的iphone 14 Pro MAX， 用的是 #MagSafe兼容強悍防摔立架手機殼 這款殼真的是超有創意又聰明的設計， 就是「手機支架」直接內建在相機邊框上！ 而且活動相機環立架它非常薄， 需要的時候再從相機框把它翻出來就好， 角度可以0度到150度間自由調整， 有了這個殼就不用再裝一個凸凸的支架在手機上， 是不是超棒的👍 casetify的手機殼 #都有通過2公尺高防摔測試 具3倍MIL-STD-810G軍規級防摔標準， 對於我這個常常不小心摔到手機的人而言， 擁有一個強悍防摔的殼來保護貴森森的手機， 非常非常重要‼️ 當然也有支援無線充電及MagSafe功能， 使用起來非常便利！大大推薦～～～ 還有，身為一個媽媽，育兒中常常有解放雙手的需求， 所以搭配 #全新織繩手機背帶 是好選擇！ #升級8毫米柔軟織繩，背起來很舒適， 兩段式可調節設計，與最新龍蝦扣提升穩固性， 讓我很有安全感的把手機背在身上， 出遊時可以隨時拿起來拍照使用， 被小孩呼叫時，一秒就可以放下手機、騰出雙手。 就算沒有背著手機，放在包包裡的手機有多一條背帶， 也就完全不會有撈手機撈很久的情況， 摸到背帶就可以直接拉出包包裡的手機了！ 每天都不離身的手機，當然不能沒有～～ 一個耐用防摔的手機殼+一條好看又好用的背帶❤️‍🔥 #casetifytw #casetify #手機殼 #手機背繩 #iphone手機殼 #防摔手機殼 #手機殼推薦 #iphone #iphone16promax
今天想來分享～紅遍全世界的小鼠梅西🐭 Maisy真的是個超可愛的角色， 印象裡我小時候就認識他了（但那時好像叫波波？） 她喜歡玩耍、跟朋友相處、在家陪伴小寵物， 平常也會去學校上課、去超市買東西…. 言語、行為和生活都非常貼近孩子的日常， 所以對孩子來說就像是個親切的好朋友。 而且酪梨剛好是屬老鼠的， 所以每次讀繪本時，我都跟她說～～ 妳就是這隻Maisy喔！！！！哈哈😁 / / #小鼠梅西全系列繪本 今年禾流文創一次推出了五本小鼠梅西的繪本， 真的是太太太可愛了啦！！！ 每一本文字內容都很簡短，故事主題貼近生活， 搭配上鮮明的插畫，小孩都很容易被這種畫風吸引！ ★A Maisy First Exeriences book #小鼠梅西看眼科 這本書可以讓孩子降低做視力檢查的焦慮， 並建立正確的護眼觀念。 ★A Maisy First Exeriences book #小鼠梅西逛書店 跟著梅西一起體驗從進入書店、挑選書到最後結帳的過程， 讓孩子更容易適應社會生活、建立良好情誼。 ★A First Words Book #小鼠梅西外出的一天 9大場景+近100個詞彙， 包含梅西的朋友、交通工具、海洋動物、農場動物等中文名稱， 兼具認知及語言學習的功能， 是堅固耐翻、不易被撕破的硬頁書， 適合0歲以上寶寶、幼兒親子共讀。 ★#小鼠梅西的家變立體囉 （內含立體3D場景+6個紙玩偶/物件） 這是一本結合扮家家酒的經典梅西繪本， 書中最後一頁附有豐富的小圖卡， 孩子可以自行操作梅西圖卡， 讓梅西去煮飯、去浴室、坐在沙發、和塔拉一起吃點心.... 這種角色扮演的小遊戲，相信每個孩子都會很喜歡！ ★#小鼠梅西交朋友 Maisy‘s Big Book 繪本中提供實例讓孩子模仿、學習， 像是梅西樂於分享、幫助別人， 大家都喜歡她，所以她交到了許多朋友， 有助於孩子適應團體生活，並與人和諧相處。 - - 禾流文創 開學季新書首發團 👉https://gbf.tw/7vvdw （～9/30收單！！！！！） #表單連結和文章分享請點我的IG首頁網址🔗 @holiu.culture
我固定每半年就會幫孩子補貨一次的 # 我固定每半年就會幫孩子補貨一次的 #禾流文創 開學季～新書首發團來嘍！！！ 🎉這一團有Melody我的 #獨家首發新書《經典音樂留聲機》 是非常適合親子共讀、獨立閱讀，又可以配上仿真留聲機音效的精美好書！ 千萬別錯過了～～～ 👉這裡跟團：https://gbf.tw/7vvdw #表單連結和文章分享都放在我的IG首頁嘍🔗 @holiu.culture 🈵️滿額贈： 滿 3,999元 ※ 累贈《體驗社會生活建立良好情誼-小鼠梅西逛書店》乙本 滿 5,999元 ※ 累贈《砰！立體教室大發現-海洋原來長這樣》乙本 滿 8,888元 ※ 累贈《小小天才行不行？數學+科學一定沒問題！》兩本乙套 想無腦下單的，我也有幫大家搭配好～適合各年齡層的『台灣69折免運套組』喔‼️ 內容都是嚴選近期的新書，所以不太會買到跟之前重複的，很適合購入當禮物送孩子。 【0-6Y】 小月齡五感統合，套組Ａ★６本一套 【2-8Y】 探險操作遊戲，套組Ｂ★６本一套 【4-12Y】 金頭腦全方面學習，套組Ｃ★６本一套 🪄小分享：覺得買套組的優點就是折扣更優惠，一組內就涵蓋各種類別的書籍，豐富性很高！！！ 但如果你是跟我一樣喜歡「整套」購入的話，就可以往表單後面選購～～～ / / 身為禾流老粉，最近非常有感～一本好的讀物可以協助父母來引導和了解你的孩子！ 酪梨目前的年紀快四歲半，去上學也滿一年了！ 她是個活潑外向、很有自信，也非常有主見的孩子， 在家裡的生活習慣已經建立的很好、很穩定，在學校的適應也算良好， 但最近我還是開始有了「教比生難多了」的體悟🫣 雖然現在不需要花太多精力在照顧生理需求，因為很多事她都可以自理了， 但我的時間和精神沒有因此省下來， 而是都用在陪伴她認識&處理各種情緒、人際互動問題、品格教育....等等。 孩子的成長過程中，每個階段都有不同的需求，生理上、心理上都是！ 在教養上，選擇適合的讀物來引導他們，可以讓我免於用「說教」的方式溝通， 從另一個層面看，這些書籍也能讓身為父母的我們更同理孩子的情緒， 給我一個方向去引導孩子，在共讀的過程中，找到親子間都最舒服的互動方式🤗 📚以下想先跟大家分享，我最近入手、推薦的新書們： （我有簡單做了一下分類） 【音樂、有聲書】 ★（圖1、2）首發新書～經典音樂留聲機 2本一套：生日快樂＋聖誕快樂 ★（圖3）立體紙雕音樂會  ★（圖4）我的小小音樂庫 Let's play ★（圖5）晚安故事電影院：大推！睡前超棒的投影故事饗宴！ 【紅遍全世界的小鼠梅西全系列繪本】 ★（圖6、7、8）共有五本繪本 小鼠梅西看眼科：從小養成護眼好習慣 小鼠梅西逛書店：體驗社會生活、建立良好情誼 小鼠梅西外出的一天：9大場景&近100個中文詞彙（適合小小孩） 小鼠梅西的家變立體囉（內含立體3D場景+6個紙玩偶/物件） 小鼠梅西交朋友：適應團體生活、學會分享 【品格教育、情緒心理繪本】 ★（圖9）全球暢銷情緒心理繪本～朱莉 4本一套：恐懼+微笑+心情+好朋友 ★（圖10、11）I CAN DO IT 我做到了（中英雙語，全系列共6本，有故事音檔） ★（圖12）大吼大叫的獅子國王：人際互動&同理心學習 ★（圖13、14）BEAUTIFUL OOPS！美麗的錯誤 【自然科普、知識類書籍】 ★（圖15、16）登登登！透光show ★（圖17）想問什麼翻翻書：專為四歲以上兒童量身打造，裡面是滿滿的QA ★（圖18）遇見古典樂器 2本一套：小提琴＋鋼琴 ★（圖19）科學小教室 2本一套：認識小病菌＋人體大冒險 【出國出遊防哭鬧必備】 ★（圖20）我的認知貼紙書 2本一套：心情＋家庭（內附近300張彩色貼紙） - - #好書送給你 Melody X 禾流文創 讀者抽獎活動 🎁抽獎獎品：寶貝聞聞看系列（隨機出貨一本） 抽三位幸運兒！ 💡抽獎方式： 1/按讚此篇貼文，並留言Tag兩位好友&寫下你喜歡禾流文創童書的原因，或是親子共讀的心得等等.....。 2/分享此篇貼文到限時動態。（記得截圖起來，中獎的要提供給我看一下喔！） 一個帳號只能抽一次，所以重複留言也只會算一次喔！ 完成以上步驟，就可以參加抽獎啦！！！ ⭕️抽獎時間： 團購結束後抽獎，得獎名單會直接公布在這篇的留言處！ (得獎者須三日內主動回覆寄件資料，逾時不候視同放棄得獎資格喔！） #禾流文創 #禾流文創童書 #禾流文創團購
轉換一下心情，來聽幾首喜歡的音樂吧🎵🎶 當我身處在繁忙的時空裡，需要點喘息， 音樂擁有帶我瞬間穿越道另一個時空的魔力！ 習慣在工作中的小空檔聽一首歌，幫自己補充正能量， 也常常一邊做家事、一邊聽音樂，讓旋律陪伴我度過繁瑣的家務時光。 最近也發現，跑步的時後聽著節奏感強烈的歌曲， 可以讓我身體變得更有活力，不知不覺中延長了跑的時間， 耐力提升了，也更享受在運動當下！ 日常中，各種情境下都需要音樂相伴， 怎麼能沒有隨身攜帶一組輕便的耳機呢？ 因為我的耳窩天生就比較小， 所以其實很少佩戴這種「入耳式」的耳機， 像以前買iPhone會附的那款有線耳機、還有AirPods， 我長時間配戴都會不舒服，也戴不久！ 一度覺得～可能我只適合「耳罩式」的耳機🎧了吧？ 直到前陣子找到了這款來自瑞典的 #高顏值耳機 品牌Sudio 入手他們家的『Sudio 旗艦版藍芽耳機 E3』， 實用了幾個月下來，發現它的設計很適合我的耳型耶！ 連續戴幾個小時也非常舒適， 可以說是～小耳窩的友善耳機啦！！！ / / #Sudio旗艦版藍芽耳機E3 （我的是米白色🤍，另外還有黑色的選擇） 入耳式設計，搭配混合式主動降噪， 在聆聽音樂的體驗上非常非常棒👍💯💯 USB-C+無線充電很便利，單次充滿可使用6-7小時， 搭配充電盒使用，總續航時數達30小時， 聽一整天都不用擔心沒電喔！ 總共有四個麥克風，兩側各兩個， 接電話的音質也和聽音樂一樣清晰。 多點藍牙連接，可以輕鬆切換手機、筆電和音響， 讓音樂一直陪伴左右、不間斷！ 耳機本身是防潑水的， 運動時汗如雨下也可以安心配戴！ Sudio E3是我近期最愛隨身攜帶的耳機了， 分享給你們～～～ 🉐附上Sudio官網結帳15%OFF折扣碼：melody85 👉官網：sudio.com 下單時別忘了輸入折扣碼，有85折優惠喔‼️ @sudio #sudio #sudioE3 #耳機 #藍牙耳機 #無線耳機
CHARLOTTE IS 4 YEARS OLD. LEARN TO LOVE, TO SMILE, CHARLOTTE IS 4 YEARS OLD. LEARN TO LOVE, TO SMILE, TO CRY. DEAL WITH EMOTIONS YOU GOT THIS❣️ 羊毛氈小黑板上的字是爸爸Kevin拼給女兒的， 完全寫實了我們最近花很多心力在陪伴&引導酪梨如何面對和處理自己情緒的狀態。 從以前就常常聽到人家在說「教比生難多了」這句話， 當時的我是可以想像的，但完全無法體會， 最近似乎有開始要讓我身歷其境、實地體驗的趨勢….😅 / / #這一篇的照片都是近一個月的育兒生活隨手拍 酪梨四歲，去上學也滿一年了呢！ 在語言和行為上，可以明顯感覺到她這一年真的長大很多， 說話的用字遣詞和提出疑問的範圍都更廣、更深， 我們變得很常聊天，也有非常多話題可以聊， 還有，我也每天都做好要回答十萬個為什麼的心理準備😹 但 最近也開始出現我的回答不能百分百滿足她的情況， 或是我回答的並不是她想要聽的答案…. 孩子有時是越問口氣越急，有時是問到最後開始跳針， 然後情緒就瞬間湧上來了～～～ 也許是本來好好說話的語氣會變成哭腔！ 也許是一秒衝破閾值直接原地大爆炸💥 此時此刻，我都會想：哎～我容易嗎我？（掩面🤦🏻‍♀️） 身為父母的總是要接住孩子的情緒，但誰來接住我的情緒？ 不過我已經算是很幸運的，有個神隊友跟我一起育兒， 當我也有情緒的時候，老公總是能百分百的包容和接住我， 讓我不至於掉進無底洞裡，心情可以很快地重獲平靜😌 啊！但如果是整天一打一育兒的時候呢？ 就只能捏自己大腿，告訴自己忍～忍～忍～就對了啦！哈哈🤭 / / 某個平常日的白天，大家都出門去上班上學了， 我一個人在家，安靜自在的整理、打掃家裡， 在酪梨的寶寶房間，看著爸爸拼給女兒的這一段話， 突然覺得很有感觸～～～ 回想小時候的自己，在某部分的情緒上是蠻壓抑的， 因為有些負面情緒似乎不被喜歡、不被接受， 所以大人們也會要你盡可能地克制自己， 不要釋放出該情緒會有的表情、行爲….等反應。 一直到長大成年後，我才更懂得尊重自己的感受， 勇敢地表達出自己的各種情緒，沒有憋在心中造成內傷。 因此，我也希望我孩子的情緒不要因為大人被壓抑了， 可以適度地表達出來，我才知道能怎麼幫助她。 說真的，一開始我有點不知道該怎麼做， 所以常常還是會很想叫孩子不要哭鬧、趕快安靜下來…. 但我都有忍住一時嘴快🙊， 趕緊把小孩交給情緒很穩定的爸爸處理。 Kevin對於爆炸中的小孩的應對方式， 讓我看見他在育兒上真的是百分百同理和接納孩子情緒的。 他常常陪著酪梨嬉笑玩耍，也陪著酪梨哭、生氣、暴走…. 在小孩情緒失控的時候，不會試圖要改變孩子的感受， 也不會因為當下看似無能為力，就選擇忽視她的情緒， 反而是給她時間和空間來宣洩負面情緒， 無論她難過、生氣、挫折....，都告訴她：我們會陪著妳！ 記得有一次，忘記酪梨是因為什麼事自己哭了起來， 還邊哭邊跑去跟她爸爸說：你不是說我哭哭的時候你會抱抱我！ 聽到她自己講這句話，覺得超可愛的啦😝 但這的確是我很常聽到K跟她講的話，好有愛、好溫暖！！！ 換個角度想～ 如果我是孩子，我也希望自己的喜怒哀樂通通都能自然表現， 尤其是知道自己的「負面情緒」可以安心的被接納， 真的是會讓人內心穩定、感到很有安全感🥰❤️❤️ 面對挫折也可以有勇氣重新出發！！！ #當個情緒穩定的大人 真的很不簡單！ 是一種修煉，我會努力的～～ 用我希望被對待的方式，來對待我的孩子， 也希望將來她長大了，也可以當個情緒穩定的成熟大人！ #育兒 #育兒日記 #育兒生活 #育兒日常 #Melody育兒心情日記
已經兩個月完全沒運動了！ 但這一場G 已經兩個月完全沒運動了！ 但這一場Garmin Run 我還是有順利完賽🏃🏻‍♀️‍➡️ 雖然只是5K，但我可以穩穩地跑7分速， 而且全程幾乎都沒有停下來走，也沒有不舒服。 比起上一次參加路跑的狀態， 覺得自己這次無論在心境和身體上都進步很多！ 好開心耶🤗🙌🙌 雖然，這場跑完回到家我直接睡翻+腿痠痛了三天！ 雖然，我還是沒有到非常熱愛跑步的程度！ 但 我好像開始明白「馬拉松」這項運動教我的事～ 它不只是身體的訓練，也是一種精神上的訓練！ 不需要跟誰比賽，只要跟自己比就行了， 當然也就沒有所謂贏在起跑點這回事， 不需要一開始就衝第一、衝最快， 因為不是短跑賽，能夠堅持到底才是最重要的‼️ 每一次跑完都可以重新檢視自己的狀態， 有沒有比上一次更進步呢？有什麼需要調整的呢？ 像這一次我就明顯感覺到～自己的雙腳不想停下來！ 以前是跑一下下就氣喘吁吁、想要停下來走了😹 雖然我沒有辦法像很多專業跑者一樣跑很快， 但我可以用自己最舒服的速度慢慢跑， 可以更享受當下，也學會享受沿途的風景， 真的覺得很棒！！！很棒！！！ 那天回到家老公問我：妳跑步的時候都在想什麼？ 答：我在想我這兩個月來發生的事情…. 兩個月前自己還處於懷孕不舒服的狀態， 覺得無法控制自己的身體，讓人感到沮喪。 後來小產、做完手術，適度的小休息後就開心出國玩了！ 回台灣後接著參加這一場Garmin Run， 是好幾個月前Kevin就幫我報名好的， 他因為要陪我跑，只報了10K，我跑5K， 想到之前還很怕因為懷孕不舒服會沒辦法參賽， 但實際到了這一天，一切都不一樣了呢！ 這天，早晨6:30起跑， 天空好藍好美，暖暖陽光灑在臉上， 跑在很熟悉的大佳河濱公園， 一路上，我都充滿快樂和感恩的心， 感恩自己擁有健康的身體可以在這裡跑步， 身體的每個細胞在此刻也都感到很快樂、充滿能量💪🏻 希望下一場，自己可以進步到跑10K， 然後有朝一日可以跑到半馬😁 📍2024 Garmin Run 亞洲系列賽 臺北站 #GarminTW #GRC #GarminRun亞洲系列賽 #FromZerotoHero #跑出傳奇 #馬拉松 #路跑 #garminrunning #marathon #marathonrunner #marathoner @garmintw @garmingrctw @garmin
我最愛的 #森SHEN植萃保養 回購團又來嘍 👉https://shen2020.cc/melody5 （～9/18收單） /表單網址在IG首頁連結內🔗/ 每次出遊、出國都會是我更需要費心照顧肌膚的時候！ 有時候是當地氣候很乾燥，有時候是很熱、很曬.... 妝前和睡前有讓肌膚舒緩&喝飽水， 白天就會很好上妝，一整天臉也都會很舒服～～ 找到自己喜歡又適合的保養品真的很不容易！ 本身是敏弱肌的我，遇到可以持續用、讓膚況穩定的品牌， 無論走到哪、飛去哪玩，我一定都會隨身帶上✈️ #森SHEN 是台灣天然植萃保養品品牌～ ★嚴選歐盟ECOCERT有機認證原料、SGS檢驗通過、不經動物實驗的動物友善 ★無添加酒精、重金屬、雌激素、Paraben防腐劑、SLS/SLES ★適用任何肌膚，敏弱肌、混合肌、孕媽咪、醫美後都適用 非常喜歡這種純粹自然系的保養品，味道很療癒，適用任何肌膚， 把肌膚照顧好，上妝可以快速又服貼，淡淡的妝就可以美美的出門啦😊❤️ / / 即使是出遊玩整天、玩得很累很累了， 洗完澡洗完臉，我一定都會保養完成再去睡！ 以下跟你們分享我簡單又快速的幾道保養程序👇👇👇 卸妝、洗完臉，把臉上的水分用乾淨的毛巾壓乾， 接著就馬上拿出我最愛用的 #超導水海藻保濕面膜 很特別的綠色面膜，選用日本酪梨面膜布，具有高吸水、高服貼特性； 一片就可以補水補滿滿！油性肌膚也適用！ 💁🏻‍♀️面膜我自己是大概三天敷一次， 但如果是在比較乾燥的國家，或是剛做完醫美要加強保濕， 那幾天就會每天都敷一片，當急救面膜使用，保濕修護非常有感！ 接著拿出森最厲害的仙女水 #金盞花舒緩調理潤膚水 特殊油水3:7 的雙層植萃精華，搖勻後噴3-4下在臉上輕拍， 也可以搭配化妝棉濕敷3-5分鐘加強保濕。 裡面添加了精華油，但使用起來完全不會油油黏黏， 味道很療癒，吸收快、很舒服，睡前保養或是妝前保濕都適用！ 一年四季都可以用，一瓶可以達到保濕、修護、透亮、潤澤、平滑、舒緩的功效。 ✨接下來我會用的精華液有三款：喚顏花瓣精露>黃金極致抗老修護露>銀杏光煥精萃 #喚顏花瓣精露 是舒緩神器， 裡面一片片美美的花瓣，其實不是真的花瓣喔！ 是用專利技術做成花瓣樣子的保濕霜， 裡面包覆薔薇花純露保濕精華，直接擦上化開瞬間補水保濕。 ECO有機認證乳酸益生菌+植萃去紅因子， 就像是肌膚的滴肌精，幫助肌膚大補元氣！救援緊急敏感時刻！ #黃金極致抗老修護露 使用最新研發的微導精華膠囊技術，搭配專利24小時保濕因子， 添加高修護、高植萃成分，快速安撫減緩因乾燥引起的皮膚癢、泛紅、敏感。 擦起來零油感，吸收後肌膚超水嫩，我喜歡用在白天化妝前的保濕。 #銀杏光煥精萃（輕優油） 專利亮白防護因子Brightenyl®沒黑素+脂溶性維他命C， 是很溫和的美白成分，幫助改善暗沉，增加肌膚光澤， 輕油感精華質地，輕盈好吸收，油肌&荳肌使用起來也無負擔！ 對酸類過敏的我也可以安心用！ 最後一道是超輕盈爆水乳霜～ #銀杏全能高效賦活霜 完全零油感、好吸收，鎖水同時補水， 長效穩定乾敏肌，迅速滲入肌底、深層潤澤保濕， 怕保養完臉油油的人，一定要試看看這一罐喔！ @shen_official_tw #保養 #臉部保養 #敏感肌保養 #夏日保養 #醫美保養 #孕婦保養 #敏感肌 #油肌 #痘痘肌 #植萃保養 #肌膚保養 #精華液
那天，我們一起看向窗外這湖景時， 我內心默默想著： 「當有一天，這些景色都變成了回憶， 我會很慶幸我們曾經一起來過， 讓我們的回憶裡有同樣的一片風景！ 而欣賞眼前風景的同時，我們身旁還有彼此🧑‍🧑‍🧒」 謝謝你們淘氣父女倆一直陪伴在我身邊！！！ 讓我這幾年來的旅行，回憶裡不只有美麗的風景， 還有滿滿你們的笑容、笑聲&鬼臉、叫聲…. 以及無數個不需要任何旁白註解的美好片刻🥰🫶🫶 📍TOYA乃之風湖景度假村-行政湖景套房 (The Lake view TOYA Nonokaze resort） #Melody北海道親子自駕行2024 #說好要一起玩遍整個地球 #北海道 #北海道旅遊 #北海道旅行 #洞爺 #洞爺湖 #乃之風
#再訪洞爺 #乃之風度假飯店 早上Kevin跑完他人生中的第一場海外馬拉松， 中午退房後，我們就直接開車從函館直達洞爺。 洞爺湖最主要的溫泉街上有很多間溫泉飯店， 我最喜歡、首選的是 #TOYA乃之風湖景度假村 (The Lake view TOYA Nonokaze resort) 📍這次我們住的是：#行政湖景套房 一房一廳、兩床的房型，房卡是木製的很有質感， 房內小客廳的窗戶看出去就是洞爺湖（圖5） 行政房的浴室很棒！！！（圖16） 洗手台是雙面盆，還有附全景溫泉浴池♨️ 洗澡的地方就跟大眾澡堂一樣，有兩組淋浴的設備， 我跟女兒可以一起坐在小板凳上洗澡，不用去飯店的澡堂， 全家舒服的在房內一起洗澡、泡湯！幸福感滿滿🥰❤️ 我訂的是 #一泊二食（包含波の音餐廳早餐&晚餐）的方案， 早餐和晚餐都是Buffet。 但以晚餐來說，我覺得食材沒有到非常頂級， 不過有在水準之上，尤其是現做的料理都還不錯！ 早餐的話，因為同樣有這樣豐富的菜色， 相對上就會覺得早餐吃這樣蠻精緻、美味的！ 這裡最大的賣點是用餐空間有採光超棒的大落地窗面洞爺湖， 只要避開用餐尖峰時段來，就可以坐到窗邊的位子（圖13） 一邊吃早餐一邊配著這無敵湖景，心情好放鬆啊😉 餐廳的規劃也非常兒童友善，這點很加分！ 有一個很可愛的兒童取餐區（圖14） 像酪梨這個年紀就可以自己端著餐盤跟我們去取餐， 她可以自己拿自己想吃的食物， 很有參與感，小孩也會很開心！！！（圖11） （圖8）因為我們住的是行政房， check in的時候被帶到專門的迎賓休息區， 有小點心可以吃，咖啡、啤酒….無限暢飲。 / / 回到乃之風，讓我回憶起了八年前～ 2016年10月，在我雙十生日當天， 當時是男友的K，開車帶我來這兒住了一晚， 吃飯、泡湯、看煙火慶生。（圖3） 八年後…. 2024年，我們已從兩個人變成三個人， 又再度回到這間飯店渡假！ 欣賞一樣的窗外景色，在同一間餐廳用餐， 也一樣晚間20:45在房間的窗邊看洞爺湖煙火秀🎆（圖10） 以前是兩個人的浪漫，現在是三個人的溫暖！ 我都很喜歡😘🫶🫶 / / 乃之風雖然不是很新的飯店， 但是整體的質感和環境都維持得蠻好的， 禮賓服務也讓人覺得很放鬆、有渡假感。 不過這一次入住有發生一件小插曲， 讓我對飯店有點小小失望！ 簡單說就是當天入住的人很多（滿房狀態）， 所以不知道為什麼飯店的訂單有點亂掉， 一開始是先搞錯我的房型， 然後後來還要求我重複刷卡付款…. 覺得這完全是不該發生的事情啊！！！ 害我check in和check out都白白浪費掉一些時間， 然後櫃檯的日本人英文又不好，溝通有點久😥 好險後來來了一位是台灣人的櫃檯人員， 趕緊幫我確認訂房資訊，讓我們入住， 然後幫我訂房的美國運通 @americanexpress 後續也幫我處理好款項的問題， 非常感恩！沒有影響到我們旅遊的興致！ #Melody北海道親子自駕行2024 #說好要一起玩遍整個地球 #北海道 #北海道旅遊 #北海道旅行 #洞爺 #洞爺湖
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上個月iphone 16一上市後，我就開心地趕緊上網下訂我最愛的 @casetify_taiwan 手機殼（圖15） 結果…. 過了幾天收到手機殼出貨的通知，才想到：啊～我手機還沒買耶！（笑死～） 又趕緊上網下訂了一台iphone 16 Pro MAX📱 嗯.....對！就是這麼荒謬～只買了手機殼，忘記買手機！ 證明在我心裡～大概手機殼比手機重要吧！？😅 也好啦！！！ 現在手機殼已收到，只要等手機到貨就可以裝上直接使用， 總比手機先收到還沒有殼的焦慮好！（應該是這樣對吧？哈哈） / / 這幾年用下來最愛的手機殼就是 @casetify 照片是我目前的iphone 14 Pro MAX， 用的是 #MagSafe兼容強悍防摔立架手機殼 這款殼真的是超有創意又聰明的設計， 就是「手機支架」直接內建在相機邊框上！ 而且活動相機環立架它非常薄， 需要的時候再從相機框把它翻出來就好， 角度可以0度到150度間自由調整， 有了這個殼就不用再裝一個凸凸的支架在手機上， 是不是超棒的👍 casetify的手機殼 #都有通過2公尺高防摔測試 具3倍MIL-STD-810G軍規級防摔標準， 對於我這個常常不小心摔到手機的人而言， 擁有一個強悍防摔的殼來保護貴森森的手機， 非常非常重要‼️ 當然也有支援無線充電及MagSafe功能， 使用起來非常便利！大大推薦～～～ 還有，身為一個媽媽，育兒中常常有解放雙手的需求， 所以搭配 #全新織繩手機背帶 是好選擇！ #升級8毫米柔軟織繩，背起來很舒適， 兩段式可調節設計，與最新龍蝦扣提升穩固性， 讓我很有安全感的把手機背在身上， 出遊時可以隨時拿起來拍照使用， 被小孩呼叫時，一秒就可以放下手機、騰出雙手。 就算沒有背著手機，放在包包裡的手機有多一條背帶， 也就完全不會有撈手機撈很久的情況， 摸到背帶就可以直接拉出包包裡的手機了！ 每天都不離身的手機，當然不能沒有～～ 一個耐用防摔的手機殼+一條好看又好用的背帶❤️‍🔥 #casetifytw #casetify #手機殼 #手機背繩 #iphone手機殼 #防摔手機殼 #手機殼推薦 #iphone #iphone16promax
今天想來分享～紅遍全世界的小鼠梅西🐭 Maisy真的是個超可愛的角色， 印象裡我小時候就認識他了（但那時好像叫波波？） 她喜歡玩耍、跟朋友相處、在家陪伴小寵物， 平常也會去學校上課、去超市買東西…. 言語、行為和生活都非常貼近孩子的日常， 所以對孩子來說就像是個親切的好朋友。 而且酪梨剛好是屬老鼠的， 所以每次讀繪本時，我都跟她說～～ 妳就是這隻Maisy喔！！！！哈哈😁 / / #小鼠梅西全系列繪本 今年禾流文創一次推出了五本小鼠梅西的繪本， 真的是太太太可愛了啦！！！ 每一本文字內容都很簡短，故事主題貼近生活， 搭配上鮮明的插畫，小孩都很容易被這種畫風吸引！ ★A Maisy First Exeriences book #小鼠梅西看眼科 這本書可以讓孩子降低做視力檢查的焦慮， 並建立正確的護眼觀念。 ★A Maisy First Exeriences book #小鼠梅西逛書店 跟著梅西一起體驗從進入書店、挑選書到最後結帳的過程， 讓孩子更容易適應社會生活、建立良好情誼。 ★A First Words Book #小鼠梅西外出的一天 9大場景+近100個詞彙， 包含梅西的朋友、交通工具、海洋動物、農場動物等中文名稱， 兼具認知及語言學習的功能， 是堅固耐翻、不易被撕破的硬頁書， 適合0歲以上寶寶、幼兒親子共讀。 ★#小鼠梅西的家變立體囉 （內含立體3D場景+6個紙玩偶/物件） 這是一本結合扮家家酒的經典梅西繪本， 書中最後一頁附有豐富的小圖卡， 孩子可以自行操作梅西圖卡， 讓梅西去煮飯、去浴室、坐在沙發、和塔拉一起吃點心.... 這種角色扮演的小遊戲，相信每個孩子都會很喜歡！ ★#小鼠梅西交朋友 Maisy‘s Big Book 繪本中提供實例讓孩子模仿、學習， 像是梅西樂於分享、幫助別人， 大家都喜歡她，所以她交到了許多朋友， 有助於孩子適應團體生活，並與人和諧相處。 - - 禾流文創 開學季新書首發團 👉https://gbf.tw/7vvdw （～9/30收單！！！！！） #表單連結和文章分享請點我的IG首頁網址🔗 @holiu.culture
我固定每半年就會幫孩子補貨一次的 # 我固定每半年就會幫孩子補貨一次的 #禾流文創 開學季～新書首發團來嘍！！！ 🎉這一團有Melody我的 #獨家首發新書《經典音樂留聲機》 是非常適合親子共讀、獨立閱讀，又可以配上仿真留聲機音效的精美好書！ 千萬別錯過了～～～ 👉這裡跟團：https://gbf.tw/7vvdw #表單連結和文章分享都放在我的IG首頁嘍🔗 @holiu.culture 🈵️滿額贈： 滿 3,999元 ※ 累贈《體驗社會生活建立良好情誼-小鼠梅西逛書店》乙本 滿 5,999元 ※ 累贈《砰！立體教室大發現-海洋原來長這樣》乙本 滿 8,888元 ※ 累贈《小小天才行不行？數學+科學一定沒問題！》兩本乙套 想無腦下單的，我也有幫大家搭配好～適合各年齡層的『台灣69折免運套組』喔‼️ 內容都是嚴選近期的新書，所以不太會買到跟之前重複的，很適合購入當禮物送孩子。 【0-6Y】 小月齡五感統合，套組Ａ★６本一套 【2-8Y】 探險操作遊戲，套組Ｂ★６本一套 【4-12Y】 金頭腦全方面學習，套組Ｃ★６本一套 🪄小分享：覺得買套組的優點就是折扣更優惠，一組內就涵蓋各種類別的書籍，豐富性很高！！！ 但如果你是跟我一樣喜歡「整套」購入的話，就可以往表單後面選購～～～ / / 身為禾流老粉，最近非常有感～一本好的讀物可以協助父母來引導和了解你的孩子！ 酪梨目前的年紀快四歲半，去上學也滿一年了！ 她是個活潑外向、很有自信，也非常有主見的孩子， 在家裡的生活習慣已經建立的很好、很穩定，在學校的適應也算良好， 但最近我還是開始有了「教比生難多了」的體悟🫣 雖然現在不需要花太多精力在照顧生理需求，因為很多事她都可以自理了， 但我的時間和精神沒有因此省下來， 而是都用在陪伴她認識&處理各種情緒、人際互動問題、品格教育....等等。 孩子的成長過程中，每個階段都有不同的需求，生理上、心理上都是！ 在教養上，選擇適合的讀物來引導他們，可以讓我免於用「說教」的方式溝通， 從另一個層面看，這些書籍也能讓身為父母的我們更同理孩子的情緒， 給我一個方向去引導孩子，在共讀的過程中，找到親子間都最舒服的互動方式🤗 📚以下想先跟大家分享，我最近入手、推薦的新書們： （我有簡單做了一下分類） 【音樂、有聲書】 ★（圖1、2）首發新書～經典音樂留聲機 2本一套：生日快樂＋聖誕快樂 ★（圖3）立體紙雕音樂會  ★（圖4）我的小小音樂庫 Let's play ★（圖5）晚安故事電影院：大推！睡前超棒的投影故事饗宴！ 【紅遍全世界的小鼠梅西全系列繪本】 ★（圖6、7、8）共有五本繪本 小鼠梅西看眼科：從小養成護眼好習慣 小鼠梅西逛書店：體驗社會生活、建立良好情誼 小鼠梅西外出的一天：9大場景&近100個中文詞彙（適合小小孩） 小鼠梅西的家變立體囉（內含立體3D場景+6個紙玩偶/物件） 小鼠梅西交朋友：適應團體生活、學會分享 【品格教育、情緒心理繪本】 ★（圖9）全球暢銷情緒心理繪本～朱莉 4本一套：恐懼+微笑+心情+好朋友 ★（圖10、11）I CAN DO IT 我做到了（中英雙語，全系列共6本，有故事音檔） ★（圖12）大吼大叫的獅子國王：人際互動&同理心學習 ★（圖13、14）BEAUTIFUL OOPS！美麗的錯誤 【自然科普、知識類書籍】 ★（圖15、16）登登登！透光show ★（圖17）想問什麼翻翻書：專為四歲以上兒童量身打造，裡面是滿滿的QA ★（圖18）遇見古典樂器 2本一套：小提琴＋鋼琴 ★（圖19）科學小教室 2本一套：認識小病菌＋人體大冒險 【出國出遊防哭鬧必備】 ★（圖20）我的認知貼紙書 2本一套：心情＋家庭（內附近300張彩色貼紙） - - #好書送給你 Melody X 禾流文創 讀者抽獎活動 🎁抽獎獎品：寶貝聞聞看系列（隨機出貨一本） 抽三位幸運兒！ 💡抽獎方式： 1/按讚此篇貼文，並留言Tag兩位好友&寫下你喜歡禾流文創童書的原因，或是親子共讀的心得等等.....。 2/分享此篇貼文到限時動態。（記得截圖起來，中獎的要提供給我看一下喔！） 一個帳號只能抽一次，所以重複留言也只會算一次喔！ 完成以上步驟，就可以參加抽獎啦！！！ ⭕️抽獎時間： 團購結束後抽獎，得獎名單會直接公布在這篇的留言處！ (得獎者須三日內主動回覆寄件資料，逾時不候視同放棄得獎資格喔！） #禾流文創 #禾流文創童書 #禾流文創團購
轉換一下心情，來聽幾首喜歡的音樂吧🎵🎶 當我身處在繁忙的時空裡，需要點喘息， 音樂擁有帶我瞬間穿越道另一個時空的魔力！ 習慣在工作中的小空檔聽一首歌，幫自己補充正能量， 也常常一邊做家事、一邊聽音樂，讓旋律陪伴我度過繁瑣的家務時光。 最近也發現，跑步的時後聽著節奏感強烈的歌曲， 可以讓我身體變得更有活力，不知不覺中延長了跑的時間， 耐力提升了，也更享受在運動當下！ 日常中，各種情境下都需要音樂相伴， 怎麼能沒有隨身攜帶一組輕便的耳機呢？ 因為我的耳窩天生就比較小， 所以其實很少佩戴這種「入耳式」的耳機， 像以前買iPhone會附的那款有線耳機、還有AirPods， 我長時間配戴都會不舒服，也戴不久！ 一度覺得～可能我只適合「耳罩式」的耳機🎧了吧？ 直到前陣子找到了這款來自瑞典的 #高顏值耳機 品牌Sudio 入手他們家的『Sudio 旗艦版藍芽耳機 E3』， 實用了幾個月下來，發現它的設計很適合我的耳型耶！ 連續戴幾個小時也非常舒適， 可以說是～小耳窩的友善耳機啦！！！ / / #Sudio旗艦版藍芽耳機E3 （我的是米白色🤍，另外還有黑色的選擇） 入耳式設計，搭配混合式主動降噪， 在聆聽音樂的體驗上非常非常棒👍💯💯 USB-C+無線充電很便利，單次充滿可使用6-7小時， 搭配充電盒使用，總續航時數達30小時， 聽一整天都不用擔心沒電喔！ 總共有四個麥克風，兩側各兩個， 接電話的音質也和聽音樂一樣清晰。 多點藍牙連接，可以輕鬆切換手機、筆電和音響， 讓音樂一直陪伴左右、不間斷！ 耳機本身是防潑水的， 運動時汗如雨下也可以安心配戴！ Sudio E3是我近期最愛隨身攜帶的耳機了， 分享給你們～～～ 🉐附上Sudio官網結帳15%OFF折扣碼：melody85 👉官網：sudio.com 下單時別忘了輸入折扣碼，有85折優惠喔‼️ @sudio #sudio #sudioE3 #耳機 #藍牙耳機 #無線耳機
CHARLOTTE IS 4 YEARS OLD. LEARN TO LOVE, TO SMILE, CHARLOTTE IS 4 YEARS OLD. LEARN TO LOVE, TO SMILE, TO CRY. DEAL WITH EMOTIONS YOU GOT THIS❣️ 羊毛氈小黑板上的字是爸爸Kevin拼給女兒的， 完全寫實了我們最近花很多心力在陪伴&引導酪梨如何面對和處理自己情緒的狀態。 從以前就常常聽到人家在說「教比生難多了」這句話， 當時的我是可以想像的，但完全無法體會， 最近似乎有開始要讓我身歷其境、實地體驗的趨勢….😅 / / #這一篇的照片都是近一個月的育兒生活隨手拍 酪梨四歲，去上學也滿一年了呢！ 在語言和行為上，可以明顯感覺到她這一年真的長大很多， 說話的用字遣詞和提出疑問的範圍都更廣、更深， 我們變得很常聊天，也有非常多話題可以聊， 還有，我也每天都做好要回答十萬個為什麼的心理準備😹 但 最近也開始出現我的回答不能百分百滿足她的情況， 或是我回答的並不是她想要聽的答案…. 孩子有時是越問口氣越急，有時是問到最後開始跳針， 然後情緒就瞬間湧上來了～～～ 也許是本來好好說話的語氣會變成哭腔！ 也許是一秒衝破閾值直接原地大爆炸💥 此時此刻，我都會想：哎～我容易嗎我？（掩面🤦🏻‍♀️） 身為父母的總是要接住孩子的情緒，但誰來接住我的情緒？ 不過我已經算是很幸運的，有個神隊友跟我一起育兒， 當我也有情緒的時候，老公總是能百分百的包容和接住我， 讓我不至於掉進無底洞裡，心情可以很快地重獲平靜😌 啊！但如果是整天一打一育兒的時候呢？ 就只能捏自己大腿，告訴自己忍～忍～忍～就對了啦！哈哈🤭 / / 某個平常日的白天，大家都出門去上班上學了， 我一個人在家，安靜自在的整理、打掃家裡， 在酪梨的寶寶房間，看著爸爸拼給女兒的這一段話， 突然覺得很有感觸～～～ 回想小時候的自己，在某部分的情緒上是蠻壓抑的， 因為有些負面情緒似乎不被喜歡、不被接受， 所以大人們也會要你盡可能地克制自己， 不要釋放出該情緒會有的表情、行爲….等反應。 一直到長大成年後，我才更懂得尊重自己的感受， 勇敢地表達出自己的各種情緒，沒有憋在心中造成內傷。 因此，我也希望我孩子的情緒不要因為大人被壓抑了， 可以適度地表達出來，我才知道能怎麼幫助她。 說真的，一開始我有點不知道該怎麼做， 所以常常還是會很想叫孩子不要哭鬧、趕快安靜下來…. 但我都有忍住一時嘴快🙊， 趕緊把小孩交給情緒很穩定的爸爸處理。 Kevin對於爆炸中的小孩的應對方式， 讓我看見他在育兒上真的是百分百同理和接納孩子情緒的。 他常常陪著酪梨嬉笑玩耍，也陪著酪梨哭、生氣、暴走…. 在小孩情緒失控的時候，不會試圖要改變孩子的感受， 也不會因為當下看似無能為力，就選擇忽視她的情緒， 反而是給她時間和空間來宣洩負面情緒， 無論她難過、生氣、挫折....，都告訴她：我們會陪著妳！ 記得有一次，忘記酪梨是因為什麼事自己哭了起來， 還邊哭邊跑去跟她爸爸說：你不是說我哭哭的時候你會抱抱我！ 聽到她自己講這句話，覺得超可愛的啦😝 但這的確是我很常聽到K跟她講的話，好有愛、好溫暖！！！ 換個角度想～ 如果我是孩子，我也希望自己的喜怒哀樂通通都能自然表現， 尤其是知道自己的「負面情緒」可以安心的被接納， 真的是會讓人內心穩定、感到很有安全感🥰❤️❤️ 面對挫折也可以有勇氣重新出發！！！ #當個情緒穩定的大人 真的很不簡單！ 是一種修煉，我會努力的～～ 用我希望被對待的方式，來對待我的孩子， 也希望將來她長大了，也可以當個情緒穩定的成熟大人！ #育兒 #育兒日記 #育兒生活 #育兒日常 #Melody育兒心情日記
已經兩個月完全沒運動了！ 但這一場G 已經兩個月完全沒運動了！ 但這一場Garmin Run 我還是有順利完賽🏃🏻‍♀️‍➡️ 雖然只是5K，但我可以穩穩地跑7分速， 而且全程幾乎都沒有停下來走，也沒有不舒服。 比起上一次參加路跑的狀態， 覺得自己這次無論在心境和身體上都進步很多！ 好開心耶🤗🙌🙌 雖然，這場跑完回到家我直接睡翻+腿痠痛了三天！ 雖然，我還是沒有到非常熱愛跑步的程度！ 但 我好像開始明白「馬拉松」這項運動教我的事～ 它不只是身體的訓練，也是一種精神上的訓練！ 不需要跟誰比賽，只要跟自己比就行了， 當然也就沒有所謂贏在起跑點這回事， 不需要一開始就衝第一、衝最快， 因為不是短跑賽，能夠堅持到底才是最重要的‼️ 每一次跑完都可以重新檢視自己的狀態， 有沒有比上一次更進步呢？有什麼需要調整的呢？ 像這一次我就明顯感覺到～自己的雙腳不想停下來！ 以前是跑一下下就氣喘吁吁、想要停下來走了😹 雖然我沒有辦法像很多專業跑者一樣跑很快， 但我可以用自己最舒服的速度慢慢跑， 可以更享受當下，也學會享受沿途的風景， 真的覺得很棒！！！很棒！！！ 那天回到家老公問我：妳跑步的時候都在想什麼？ 答：我在想我這兩個月來發生的事情…. 兩個月前自己還處於懷孕不舒服的狀態， 覺得無法控制自己的身體，讓人感到沮喪。 後來小產、做完手術，適度的小休息後就開心出國玩了！ 回台灣後接著參加這一場Garmin Run， 是好幾個月前Kevin就幫我報名好的， 他因為要陪我跑，只報了10K，我跑5K， 想到之前還很怕因為懷孕不舒服會沒辦法參賽， 但實際到了這一天，一切都不一樣了呢！ 這天，早晨6:30起跑， 天空好藍好美，暖暖陽光灑在臉上， 跑在很熟悉的大佳河濱公園， 一路上，我都充滿快樂和感恩的心， 感恩自己擁有健康的身體可以在這裡跑步， 身體的每個細胞在此刻也都感到很快樂、充滿能量💪🏻 希望下一場，自己可以進步到跑10K， 然後有朝一日可以跑到半馬😁 📍2024 Garmin Run 亞洲系列賽 臺北站 #GarminTW #GRC #GarminRun亞洲系列賽 #FromZerotoHero #跑出傳奇 #馬拉松 #路跑 #garminrunning #marathon #marathonrunner #marathoner @garmintw @garmingrctw @garmin

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